Rückbildungsgymnastik

 

Ihr Körper hat eine großartige Arbeit geleistet. Gerne zeigen wir Ihnen, wie Sie ihren Körper nach der Wochenbettzeit nachhaltig wieder stärken können.

Unsere beliebten Kurse trainieren alle Muskelpartien.

Sie lernen Ihre Beckenbodenmuskulatur besser wahr zu nehmen und deren Tonus zu verbessern. Diese spielt eine große Rolle bei der Inkontinenzprophylaxe, Sexualität und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlgefühl aus.

Es stehen Ihnen 10 Rückbildungsstunden zu, wenn diese innerhalb der 9 Monate nach der Geburt in Anspruch genommen werden.

 


Wichtige Infos zur Anmeldung

Bitte beachten Sie, dass Sie individuell, abhängig von dem Geburts- & Wochenbettverlauf und der Persönlichkeit und Entwicklung Ihres Kindes mit dem Kurs beginnen sollten - jedoch frühstens 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Das lässt sich nicht planen oder vorher absehen, deswegen ist die Anmeldung für Mutter&Kind erst nach der Geburt sinnvoll.

Wir möchten, dass Sie den Kurs genießen können und zufrieden statt gestresst und frustriert nach Hause gehen können.

Bitte besprechen Sie mit Ihrer Hebamme den zu Ihnen passenden Zeitpunkt an.

 

Wir bieten immer aufeinanderfolgende Kurse an, die für bereits geborene Kinder ausgeschrieben werden. Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an.

 

Bitte haben Sie Verständis dafür, dass wir  - aufgrund der sehr großen Nachfrage - keine Vormerk- & Wartelisten führen können. Auf der Homepage finden Sie stets aktuelle Kurstermine. Sollten Sie keine freien Kurstermine finden, bedeutet das, dass noch keine nachfolgenden Kurstermine fest stehen.

 

 


Neue Kurstermine für Rückbildungsgymnastik mit Katharina: ab Januar 2020 - in Kürze online!

           Rückbildungspilates mit Emily