Fitdankbaby®

 

Fitdankbaby ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys von 3 bis 8 Monaten. Es vereint Fitnesstraining aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.

 

Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte Trainingsgurt unterstütz die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte.

Trainiert werden neben den klassischen Problemzonen auch der Rücken und Beckenboden - durch funktionelle, alltagsnahe Übungen.

Effektives Training wird dadurch ermöglicht, dass die Babys durch den Einbezug in die Übungen ruhig und entspannt sind. Zusätzlich werden die Babys mit spielerischen Übungen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.

 

 

 

Ihre Kursleiterin:  Jana Glückstadt

 

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