Rückbildungsgymnastik - so wird meine Mama wieder fit!
Rückbildungsgymnastik - so wird meine Mama wieder fit!

                

                                     Rückbildungsgymnastik

 

Ihr Körper hat eine großartige Arbeit geleistet, nach dem Ausruhen im Wochenbett kann er nun wieder nach und nach gestärkt werden.

 

In den Kursen werden ganzheitlich alle Muskelpartien trainiert, wir berücksichtigen aber auch Ihre Wünsche.

Sie lernen Ihre Beckenbodenmuskulatur besser wahr zu nehmen und deren Tonus zu verbessern. Diese spielt eine große Rolle bei der Inkontinenzprophylaxe, Sexualität und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlgefühl aus.

Es stehen Ihnen 10 Rückbildungsstunden zu, wenn diese innerhalb der 9 Monate nach der Geburt in Anspruch genommen werden.

 

 

Wichtige Infos zur Anmeldung

Bitte beachten Sie, dass Sie individuell, abhängig von dem Geburts- , den Wochenbettverlauf und der Persönlichkeit, Entwicklung Ihres Kindes mit dem Kurs beginnen sollten - jedoch frühstens 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Das lässt sich nicht planen oder vorher ab sehen, deswegen ist die Anmeldung für Mutter&Kind erst nach der Geburt sinnvoll.

Wir möchten, dass Sie den Kurs genießen können und zufrieden, statt gestresst und frustriert nach Hause gehen können.

Bitte besprechen Sie mit Ihrer Hebamme den zu Ihnen passenden Zeitpunkt an.

 

 

Wir bieten immer nacheinader folgende Kurse an, die für bereits geborene Kinder ausgeschrieben werden. Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an.

 

 

 ->  Kurstermine & Anmeldung 

  Bitte haben Sie Verständis dafür, dass wir  - aufgrund der sehr großen Nachfrage - keine Vormerk- & Wartelisten führen können.

 Auf der Homepage finden Sie stets aktuelle Kurstermine. Sollten Sie keine freien Kurstermine finden, bedeutet das, dass noch keine nachfolgenden Kurstermine fest stehen.